本实用新型公开了一种植物照明灯及植物照明系统，其中，植物照明灯包括散热器主体以及LED发光灯板，散热器主体的背面设有LED电源和控制模块；LED电源的输出端与LED发光灯板连接，LED电源的输入端通过开关与AC输入接口连接；控制模块通过调光旋钮与LED电源连接，调光旋钮用于控制LED电源的输出电压；调光旋钮还分别与M‑S主从开关和网口连接；LED电源和控制模块的外部设有电控罩，AC输入接口、调光旋钮、M‑S主从开关和网口均设在电控罩的外部；电控罩上在与AC输入接口相对的一侧设有AC输出接口，AC输入接口和AC输出接口之间通过导线连接。本实用新型便于组合安装，可将多个植物照明灯组合连接成植物照明系统，并且可单独控制或统一控制。