本发明公开了一种制备C18混合芳烃的方法与系统，所述方法包括：(1)部分C6混合芳烃与氢气混合进行一级反应得到一级反应产物；(2)原料苯与部分或全部一级反应产物一起进行常压精馏得到重组分芳烃和所述C6混合芳烃；(3)对所述重组分芳烃进行减压精馏得到C12混合芳烃和C18混合芳烃，采出所述C18混合芳烃；(4)所述C12混合芳烃与氢气和部分所述C6混合芳烃混合后进行二级反应得到二级反应产物，所述二级反应产物部分或全部循环回常压精馏中、其余二级反应产物循环回所述二级反应中；一级反应和二级反应均为加氢烷基化反应。所述C18混合芳烃可作为氢化三联苯型导热油的重要组成。