描述了一种确定组件尤其是机器组件的等效机械负荷的方法，该组件承受动态机械负荷。该方法包括测量该组件的机械负荷的第一测量值，并且比较该第一测量值与第一参考值。该方法进一步包括基于所述比较结果首次更新表示组件的负荷半周的数量的至少一个计数值，其中该负荷半周于对应于预定的机械负荷范围且在测量第一测量值之前的时间段内产生。该组件的第一等效机械负荷基于首次更新的计数值来确定。还进一步描述了程序单元和存储了用于控制所描述的等效机械负荷确定方法的程序的计算机可读介质。