本发明公开了一种低短路比构网并网系统的稳定调节方法，涉及电力系统并网技术领域，该稳定调节方法包括：利用低通滤波器对输入电压信号进行低通滤波处理，得到平稳输入电压信号；利用改进的双二阶广义积分器锁相环技术并结合全通移相滤波器对平稳输入电压信号进行相位调节，以使并网设备输出的电压相位与电网系统的电压相位保持同步；将相位调节后的平稳输入信号输入至阻抗模拟模块中进行低短路比工况模拟，并根据模拟结果优化并网设备与电网系统在并网过程中的电能质量。本发明通过多重滤波技术结合精准锁相环，实现对输入电压中毛刺和谐波干扰的有效滤除，同时进行相位的提前移相调节及稳态调整，彻底去除谐波干扰。