本发明公开了一种复合负极、锂电池及其制备方法，其中，一种复合负极，包括负极集流体以及第一活性层和第二活性层，所述第一活性层包含有第一石墨材料；所述第二活性层包含有第二石墨材料和硅材料；3.3≤第一石墨材料的高宽比γ1×第一石墨材料的体积中位粒径D150≤7.5；第二石墨材料的高宽比γ2，第二石墨材料的体积中位粒径为D250，硅材料的体积中位粒径为D350，μ＝D350/D250，α＝(第二石墨材料质量/总活性物质质量)/(硅材料质量/总活性物质质量)，0.3≤μ×γ2×α≤6。本发明在提高能量密度的同时，保证了锂电池的循环性能和快充性能。