本发明公开了一种适用于电容式电压互感器的高频放电测试方法及系统，涉及电容式电压互感器测试领域，包括将待测样品精度和性能进行第一次性能测试，得到待测样品的初始性能指标；通过短周期高频放电测试，对待测样品精度和性能进行第二次性能测试；将第二次性能测试后的无异常待测样品进行长周期高频放电试验，得到测试性能指标；将初始性能指标和测试性能指标进行对比，并评估待测样品在高频放电条件下的性能变化情况。本发明通过调整球隙间距进行高频放电频率控制，同时对多个待测样品进行高频放电试验，以及在放电过程中暂停并进行精度特征、电容容值以及介质损耗的测量记录，提升方法的灵活性和效率，确保样品性能评估的全面性和可靠性。