本申请提供了基于智能手表的运动健康管理方法、系统和介质。该方法包括：通过获取用户的实时监测数据和运动轨迹数据，进行分析处理，获得第一实时运动健康数据，提取用户注册数据，处理获得第一修正系数，对第一实时运动健康数据进行修正，获得第二实时运动健康数据，获取用户的历史运动健康评估数据和实时环境数据，处理获得第二修正系数，对第二实时运动健康数据进行修正，获得第三实时运动健康数据，并与预设标准运动健康数据进行对比，获得实时运动健康数据偏差率，最后通过阈值对比获得实时运动健康状态；本申请根据用户注册数据、所处环境数据和历史运动健康评估数据对实时运动健康数据进行修正，实现运动健康智能分析和个性化管理。