本发明公开了一种合成气制α‑烯烃的费托合成方法及系统。所述方法包括如下工艺路线：向浆态床反应器中经由位于浆态床反应器上部的溶剂入口加入高沸点溶剂，经由位于浆态床反应器上部的催化剂入口加入活化的费托合成催化剂，然后经由位于浆态床反应器的底部的合成气入口加入合成气，使合成气在活化的费托合成催化剂的作用下发生费托合成反应；在反应过程中，通过如下方式间歇地加入费托合成催化剂，同时加入无机钾盐、氧化钾或氢氧化钾，以及有机钾盐和浓缩的合成水。