本发明公开了一种以银耳培养基培育虫草的方法，该方法采用以银耳为主料制成培养基进行培育虫草，所述的培养基包括以下重量份数的原料：银耳10‑20份；薏米8‑12份；淮山粉5‑6份；葡萄糖0.02‑0.03份；乳糖0.003‑0.005份；蛋白胨0.02‑0.03份；磷酸二氢钾0.01‑0.03份；甘氨酸0.003‑0.005份；硫酸镁0.01‑0.02份和水32‑50份；该方法包括制备培养基、灭菌、接种虫草菌种，暗培养、见光转色培养、子实体生长培养等步骤。本发明方法简单，成本低，采用该方法进行培育虫草能大大提高虫草中虫草素、虫草酸、虫草多糖以及腺苷等成分的含量，培育得到的虫草产量高、品质好，含有丰富的多糖、虫草素等物质，营养成分含量高，药用效果、保健效果好。