本发明公开了一种降低稠油粘度的方法，本发明以三聚氰胺的中间体三嗪环二聚体作为载体，将过渡金属锰氧化物负载，制备锰氧基碳氮纳米催化剂，将锰氧基碳氮纳米催化剂和氧化剂、磷酸一起构建催化氧化体系；之后将催化体系与稠油按比例混合后进行催化反应，大大降低重质组分，达到降低稠油粘度的目的，本发明原料成本低廉、合成方法简单易操作。本发明在低温条件下进攻稠油中的沥青质大分子的杂原子S并脱除，使得沥青质含量显著降低，实现稠油低温催化氧化改质降黏，降黏率可达82.2％。