本发明涉及建筑材料领域，具体涉及一种复合乳液及其制备方法与应用。包括如下重量份数的原料：水10‑20重量份、无机防水剂40‑50重量份、低粘渗透乳液30‑50重量份、降粘表面活性剂0.1‑0.3重量份、催化剂1‑4重量份、低粘度纤维素醚0.1‑0.2重量份、消泡剂0.1‑0.4重量份。本发明选用低粘度、低表面张力的材料，最终形成的复合乳液具有超低粘度、超小表面张力，并有较好的渗透效果。其按工艺进行涂刷后，材料内部及裂缝处随着结晶量的递增与胶膜结合在一起，增强了材料整体的防水抗渗能力，并提高了整体结构的致密性与内聚力，并且还能使抗裂砂浆对保温层的粘结进行补强，减少了后续空鼓、开裂的风险。