本发明公开了一种上下料装置及其自动上料方法，包括上下料平台，上下料平台的设置有位于第一侧设置有的热板堆叠装置、位于中部的热板转移机构以及位于第二侧设置有的热板工装装置，热板堆叠装置设置有用于叠放热板的热板叠放支架，热板叠放支架沿纵向方向间隔设置有多个热板叠置区间，每个热板叠置区间沿竖直方向具有热板叠置空间，用于叠置多个热板；热板工装装置设置有工装升降机构以及用于安装热板工装治具的治具安装台，工装升降机构传动连接治具安装台；热板转移机构设置有移动机构、安装在移动机构的翻转机构以及安装在翻转机构的热板抓取机构。这种上下料装置能够免除人工上下料，省时省力。