一种中高磷铁水在兑铁水过程中的高效脱磷方法，属于铁水预处理技术领域。利用混铁炉/车往铁水包兑铁水的过程作为熔池中铁水脱磷反应时间，铁水势能作为熔池搅拌动力。在兑铁水冲击区域持续加入与出铁量同比例的小颗粒固体氧化剂及脱磷剂。整个兑铁水的动态过程中，铁水硅含量、炉渣碱度及温度等脱磷指标保持基本稳定，成渣后二元碱度CaO/SiO2控制在1.5～2.5。该方法铁水脱磷率大于75%，工序回磷率低于3%，具有操作简便、工序费用低等特点。