本发明公开了一种自动调节终端界面显示的方法及装置。该方法包括：获取目标对象到终端的物理距离数据和/或目标对象的目标区域模型；根据目标区域模型和/或物理距离数据确定目标区域追踪数据模型，并根据目标区域追踪数据模型与终端界面显示参数的映射关系，获取与目标区域追踪数据模型相对应的终端界面显示参数；根据获取的终端界面显示参数对当前终端界面显示内容和/或显示方式进行调节。借助于本发明的技术方案，能够减小用户学习成本，提高用户的使用体验，使手机操作更加方便灵活。